Trim.no

Trim.no - Alt om trening

Besøk Trim.no

• Nordmenn er flinke til å spise fisk!
  En ny stor felles nordisk-baltisk undersøkelse viser store forskjeller i spisevanene mellom landene.
• Her er treningsmobilen
  Mobiltelefon med pulsmåler og skritteller skal motivere deg til å få superkropp.
• Hvorfor virker ikke treningen?
  TRENING SOM IKKE VIRKER: Her svarer Kristin en fortvilet leser som ikke syns treningen har noen effekt.
• Slik sover du bedre
  SØRG FOR GOD NATTS SØVN: Rundt to av ti nordmenn plages av søvnvansker i perioder. Heldigvis finnes det mange veier til en god natts søvn.
• Belastningsskader forsvinner fort?
  Hvor lenge går det før en belastningsrelatert skade forsvinner og blir bra igjen? Hvorfor blir noen belastningsskader langvarige og kroniske?
• Søvnløs i natten?
  SJEKK FORHOLDENE: Sleper du deg ut av senga om morgenen, bør du ta en lyssjekk på soverommet ditt.
• Det handler ikke om hvor god du er, men om hvor god du er villig til å bli!
  Du har i deg et iboende potensiale som er større enn du aner og du har en umålelig viljestyrke. Slipp løs potensialet og viljestyrken din løs, og la resten av verden erfare hvilken vinner du er!
• Protein holder deg slank
  STUDIE VISER VEI: Populær GI-mathjelper ikke, spis mer proteiner hvis du vil holde deg slank.
• Ikke bland fett og karbohydrater
  I dette intervjuet forteller ernæringsforskeren Udo Erasmus blat annet om at fettsyrer er viktige for forbrenningen og om hvordan forholdet fett/karbohydrater påvirker kroppsvekta.
• Kom i form på sykkel!
  GOD TRENiNG SOM FÅR KiLOENE TIL Å TRiLLE AV: Sykling er en fantastisk måte å komme i form på! Dette har stadig flere nordmenn oppdaget. Bli med og legg deg på hjul! Nå er det din tur til å trå til!